SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie bic

Czy chodziło Ci o: "jak sie nic"?

  • Kobiety na treningach

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] rozumiem tej "męskiej dumy"- co innego obrona (konieczna obrona!) w przypadku zagrożenia, co innego rozpoczynanie walki tylko po to, aby wykazać się- sama nie wiem jak to nazwać- głupią odwagą? brakiem realnej oceny sytuacji? Ciekawe, że to zjawisko charakterystyczne (zdarzają się wyjątki) dla płci brzydkiej- dziwne, że mi nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 20:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety na treningach

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] że jest i bliższy dystans, czyli klincz. A co to są te "legendarne ciosy łańcuchowe"? Poza tym sihing, trochę się zakręciłeś, z jednej strony piszesz że Twój styl oferuje niezwykle skuteczną samoobronę przeciw dowolnemu przeciwnikowi, a potem pada stwierdzenie, że nie trenujesz po to, żeby bić się na ulicy. Więc jak to w końcu jest?

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 15:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy wynik badań

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zaczęła na******lać po 6 dniu. ogólnie czuje sie nie bardzo a mam 30 lat więc powinno byc na odwrót. nie polecam tego gówna.pisanie że tak siła skacze itd. to moim zdaniem jakieś wkręty. Mi na razie nic nie idzie poza spadkiem samopoczucia, a odżywiam sie dobrze waga 97kg, bic 42 nigdy wcześniej żadnego koksu nie brałem jedynie kreatyne 3 razy [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 23:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tego wracać. Nie będę się faszerował psychotropami, bo nic mi one tak na prawdę nie pomogły. Ja się lepiej czułem odstawiając je niż podczas braniu ich. Dobrze, to jaką kuracje zastosować, żeby ten wzwód wrócił do normy? Te estro jakoś ogarnąć? Myślałem nad TRT i bić teścia raz w tyg. Ja na prawdę jestem dobity z tym wzwodem. Zaraz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2023-08-26 10:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malay tiger -srodki

    Post
    Doping - zdjęcia

    trzeba wtedy bic srodki unijne choc za sama grecje nie dalbym sobie reki uciac bo sama mentalnosc tych ludzi jest jaka jest, nie wiem jak tam trzymaja sie z normami

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-22 23:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miejsce iniekcji

    Post
    Doping

    Prawie rok temu miałem ten sam dylemat , bałem się jak cholera ;) poszło gładko w pośladek . Trzymałem się zasady żeby spirytusem wszystko przetrzeć , bić lotkę w prawa górna część , odciągnąć tłoczek czy powietrze czy krew i powolne wtłaczanie ;) teraz już po ciemku mogę bic ;) .tyle że zmieniam posladek co lotkę

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2020-07-20 15:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: MASA W GÓRĘ

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak zrobiłby klata (12serii) + tric (8 serii) i plecy (12-14 serii) + bic (8 serii), to uważasz że robiłby źle? Jakby sie zdecydował na takie polączenie to chyba by zmienil tą ilosc serii...

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 21:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piątek: Biceps, Plecy: zaczne stąd- zła kolejność, najpierw duże, potem małe partie, pozatym jak najpierw zrobisz bic to o dobrym treningu pleców możesz zapomnieć Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC 4x 12 - 10 - 8 - 6 NAPRZEMIANSTRONNE UGINANIE RAMION NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4x 8 - 8 - 6 - 6 stały ciezar UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ STOJĄC [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2006-01-25 15:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szał a walka

    Post
    Sztuki Walki

    mam dokładnie to samo i tez nie pamiętam jakieś 75% i tak samo wale na chama nie patrząc gdzie. miesiąc temu mi sie przydarzyło że w 10 sekund koleś zawalił mi 2 mocne tuby, mnie weszło takie coś nie wiem jak to opisać, taki strach ze przegram w połączeniu z taką ciekawością co bedzie za chwile, zero czucia bólu, tylko agresja i w myślach takie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4376 Data: 2005-12-01 21:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o korektę !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 12,10,8,8 lub stały ciezar 4x10 wznosy sztangi do przodu 4 po 8 //wywal wznosy hantelek na boki 4 po 8 /zrób 3x10 dodaj do barków wznosy w opadzie 3x10 Kaptury // kaptury - jak? szrugsy 3x15? Czwartek Biceps Ugięcia ramion sztanga stojąc 4 po 12,10,8,6 ugięcia młotkowe hantelkami siedząc naprzemiennie 4 po 8 modlitewnik ósemką 4 po 8 // daj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2005-03-27 13:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING POMOCY!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - bary i bic czwartek - klata i plecy piatek - bic i tric Klate robie tak ze zaczynam na skosnej robie 4serie , zaczynam od najwiekszego ciezaru robe po staram sie robic jak najwiecej powtorzen , pozniej zmiejszam i staram sie robic po 10 potworzen Teraz zaczolem robic tak ze zaczynam od najmniejszego i co serie dokladam po 5kg, pozniej robie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2005-10-21 21:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY NA ROZWÓJ MASY MIĘŚNIOWEJ DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałbym żebyście ocenili plan i ew pomogli mi jakoś to poprzestawiać żeby było dobrze założeniem jest klatka, bic ,tric 2x w tyg mocny i słabszy trening. Taki sam trening robi koles CRNX tylko ze ma inaczej poustawiane ćwiczenia pon. klatka(mocno)plecy (gorny odcinek-grzbiet) brzuch wtorek.nogi (mocno)+ciagi na prostych nogach +barki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2009-09-30 14:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciezar

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie od razu Kraków zbudowano, nie od razu ciśnie się 100 kg. Jeżeli rosną mięsnie - a chcesz ćwiczyć sylwetkowo - to nie ma powodu do płaczu. Koncentruj się na celu - jak chcesz ćwiczych trójbój czy też bić rekordy w wyciskaniu to idź do odpowiedniego działu. A jak sylwetka - to rób sylwetkę. Ja mam 1.81 cm i ważę 83 kg. I jestem szczupły. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2008-03-16 08:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koniecznie po 12-16 tyg i byli zadowoleni ;-) Oczywiście co do bicia Susty to wiadomo, moge ją bić nawet e2d w odpowiednich ilościach żeby stężenie tygodniowe wyszło mi tak jak planowałem, dla mnie to nie problem, nie boje się igieł i częstych strzał :-) zeby nie było skoków stężenia testa we krwi. A co do winka w kombinacji z MMA, myśle, że to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2012-12-21 23:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sparingi w KravMaga

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - na parasol nie zalozysz bagnetu - parasol wazy 300 gram a nie 4 kilo (czyli cios raczka parasola to nie to samo co cios kolba ak) a tak wogole- to kto parasolem bedzie jak karabinem walczyl ? (rozumiem ze w kontakcie) Jezeli juz sie ma jakis porzadny, solidny- to bic jak palka jakas, w zyciu jak karabinem Btw. co to za przyklad wogole- [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2006-05-03 22:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeładowany w sensie za duzo ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe zamias 4 - 5 cwiczen złozonych. triceps i biceps ćwiczy sie przy ćwiczeniach złożonych takie jak podciąganie podchwytem na drążku bic i pąpki na poręczach czy wyciskanie sztangi tric na barki lepiej wyciskanie na stojąco z przodu.....NO I NADGARSTKI? weż orginalny plan fbw i nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2012-07-28 19:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trewning do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podstawa to masz w planie plecy+lydki, po co? treningu na lydki nie widze. Brak podstawowej parti jaka sa uda, wiec plan juz jest zdyskwalifikowany Po za tym, bic+tric na jednym treningu, ok ale jaki jest cel treningowy? masa? to takie polaczenie mija sie z celem.2 male partie na 1 treningu skatowane, zamierzonego efektu nie przyniosa. Jak 4dni to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2008-10-04 12:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan na mase! DO OCENY :]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tu wchodziłem i poprawiałem plany (poprawiłem około 20) kolejnego NIE CHCE mi się juz sprawdzac bo jest to ciągle to samo poszukaj w innych tematach, poprawiałem takie plany jak ten nie mają sensu te tematy, i to takie same prawie klata tric plecy bic nogi barki takie polaczenie edit: hmmmm, w sumie taka poprawa planu zajmuje mi mało czasu, i [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2010-05-07 14:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że fajniej byłoby gdyby wszystkie wagi były nie budzącymi wątpliwości wagami legalizowanymi, ale policzcie sobie 5*1200=6.000. Niestety nie stać mnie na to, więc rozwiązanie jakie zastosowałem wydawało mi się optymalne. -maly poslizg z rozpoczeciem ,ale to raczej zycie;) Moja wina, moja wina, moja bardzo wielka wina. Dokonując szybkiej decyzji o [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 16768 Data: 2010-05-25 01:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAA dla 30 latka

    Post
    Doping

    [...] to z HCG i otrzymuje coś co mogę wbić. Pisaliście, że najlepiej przez cały cykl 500 iu e4d. Teorii jest sporo więc pragnę się upewnić czy w dalszym ciągu utrzymujecie taką dawkę jako słuszną :)? Czy dla wygody można ją zmienić aby bić raz w tygodniu? Kolejne pytanie to po rozrobieniu gdzie i jak przechowywać HCG? Jak odmierzacie te 500 iu?

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 11446 Data: 2014-01-26 20:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)